Magdalenas al Microondas

Hola chicas hoy les traigo otra recetita rápida, rica y casera para hacer en casa en muy pocos minutos unas ricas magdalenas en el microondas, ya no hay excusas de que no tengo tiempo para cocinar.

Creo que ademas del poco tiempo, también debemos comer sano y equilibrado sin gastar mucho dinero, cuidar lo que comemos, así que esta receta es perfecta para desayunar o merendar hecha en casa.

 

 

Ingredientes para 12 unid

2 huevos
125gr leche semi o desnatada
100gr aceite girasol
240gr harina integral
1 sobre levadura
50gr azúcar y 1 cucharada de sacarina liquida
Thermomix
Todo los ingredientes en el vaso 1 min, V6

A mano: poner todos los ingredientes en un molde y batir con un batidor hasta que este todo bien mezclado.
Ponemos la mezcla en los moldes de silicona o papel, llevar al microondas 2 min a máxima potencia.

Dejar reposar otros 2 minutos y decorar con azúcar moreno, azúcar glass, chocolate en polvo o canela.

Como ven chicas otra receta súper rápida para hacer en el microondas sin dejar de comer unas magdalenas caseras para el desayuno o la merienda.

Que les parece la receta, facil no? se animan hacerlas? si usan harina integral, sacarina liquida y leche semi o desnatada rebajamos calorias.

Besos by E.

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Reafirmante Corporal Ecológica

Buenos días chicas les quiero hablar de una crema reafirmante corporal ecologica que estoy usando ya hace mas de 1 mes,  como saben me gusta probar los productos siempre mas de 1 mes para ver resultados y contarselo a vosotras.

En este caso estoy probando Viñali Crema Corporal Reafirmante de Cacao y Uva como saben esta firma es ecológica que trabaja con el poder antioxidante del resveratrol de las uvas.

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Esta crema es hidratante y tonificante, en la zona que queremos tonificar en mi caso piernas se debe usar una pequeña cantidad de producto con un masaje para que penetre mejor en la piel.

La uva tonifica, el cacao remodela la figura, el aceite de oliva evita la perdida de agua y la manteca de karité protege la piel del paso del tiempo dejandola tersa, gracias al resveratrol combate la oxidación de las células.

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Lo que yo noté en este mes de uso? tengo la piel de las piernas mas tersa, suave y la noto un poco mas firmes, creo que como todas las cremas hay que tener constancia, necesito 1 mes mas para hablar de auténticos beneficios.

Eso si se debe emplear en poca cantidad cada vez, masajear bien para que penetre y vestirnos acto seguido, si ponen mucha cantidad cuesta penetrar cosa que ya aprendí ejjeej

Su precio: 12,50€ contiene 200ml  Su textura es liguera.

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Es una crema que hay que probar para ver que es un producto ecológico efectivo y ser constantes en este tipo de tratamientos para ver resultados, no sirve un día me pongo la crema 3 no y quiero resultados ya, los milagros no existen, si existe con constancia.

Ya la han probado? la conocen? que efectos han visto en vuestra piel? contarmelo.

Besos by E.

 

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Depurar o no?

Buenos días chicas ya estamos cerca del verano pero el frío no se quiere ir, pero debemos ir preparando el cuerpo para cuando llegue el calor que será como siempre de un día a otro de golpe.

Vamos a empezar a depurar el organismo, yo lo hago durante todo el año pero hay chicas que se cuidan mas de cara a la estación del verano para evitar hinchazón, limpiar los riñones y depurar las impurezas acumuladas durante todo el año.

Té de Boldo

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Yo tomo el té de boldo estimula las secreciones digestivas, en particular las del hígado y la vesícula ayudando a digerir las grasas y a depurar el organismo. Yo tomo este té de boldo de Soria Natural lo compro en herbolarios.

Sus propiedades son: protector hepático y digestivo, ya que estimula la producción de bilis , también posee propiedades antoxidantes, fungicidas y antiinflamatorias.

Té de Boldo para perder peso

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Produce 3 efectos:

Diurético: te ayudan a eliminar toxinas y líquidos retenidos en el cuerpo.

Colagogo: ayuda a vaciar la bilis, con su efecto depurativo de la salida de bilis ayuda a vaciar los intestinos

Colerético: la boldina que contiene el té de boldo estimula la quema de grasas

Se debe tomar una taza de té de boldo antes de comer y antes de acostarnos para limpiar el organismo, si hemos comido demasiado una taza después de comer.

Ya conocían todos sue beneficios? ya lo consumen? se ayudan con el té de boldo para adelgazar o depurar? es un producto natural a un precio bajísimo con muchos efectos positivos en nuestro organismo.

Besos by E.

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Tarta de Zanahoria al Micro!!

Buenos días chicas como cada semana les traigo una recetita sana, en este caso es una receta de una tarta de zanahoria al microondas deliciosa y súper rápida, perfecta para los vegetarianos cosa que estoy casi llegando a ello.

Es una receta que solo lleva 8 minutos de microondas queda como pueden ver muy esponjosa, jugosa y sube muy bien, la seguiré haciendo ya que nos gusto mucho a los dos.

 

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Tarta de Zanahoria al Microondas

Ingredientes:

  • 175 g de zanahoria
  • 100 g de azúcar morena y una cucharada de sacarina liquida
  • 2 huevos
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 50 g de aceite  de girasol
  • 90 g de harina integral
  • 10 g de levadura Royal
  • Una pizca de sal
  • 50 g de nueces troceadas
  • 3 rodajas de piña

Preparación:

Triturar el azúcar, la sacarina liquida junto a las zanahorias y las rodajas de piña hasta que quede una pasta fina. El azúcar morena la triture antes en la thermomix logrando azúcar glass para que no se note los granos, eso es a gusto.

Añadir la canela, la sal y los huevos batidos y mezclar bien.

Mezclar la harina con la levadura y volver a batir bien con todos los demás ingredientes. Agregar ahora las nueces troceadas y llevar al microondas en un molde apto para microondas.

Tiempo: 8 minutos a potencia de 900w o en mi caso al 80% de potencia ya que mi microondas es de 1200w.

Dejar reposar la tarta unos 5 minutos y desmoldar, es una tarta de zanahoria al microondas mas facil que hice hasta hoy, ideal para principiantes en la cocina.

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Decoración de Tarta de Zanahoria al Microondas

Yo le hice una crema de queso con: 100grm de queso light de untar, 1 cucharada de mantequilla light y 1 cucharada de azúcar glass morena, 1 cucharadita de esencia de vainilla.

Batir todo bien con una varilla o en la thermomix, poner encima de la tarta y llevar a la nevera para que se enfrie y coja consistencia la crema de queso.

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También pueden decorarla con azúcar glass por encima y queda riquísima también, pero a mi me gusta mucho mas con crema de queso.

Que les parece esta tarta de zanahoria al microondas? Ya la han hecho antes?

Espero les guste esta receta ricas, sana y deliciosa, con un buen café es perfecta esta tarta:

Besos by E.

 

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Vitamina tu Piel!!

Buenos días chicas ya estoy de regreso de nuevo en el blog con un post sobre una crema de vitamina E que a todas nos viene bien para nuestra piel, se que me dio fuerte últimamente con las vitaminas en mi vida.

Les quiero hablar de una crema que se llama Wine Elixir de Apivita libre de parabenos,silicona, perfume y aceite mineral.
Vino tinto reduce el número de arrugas así como la profundidad y la duración incluso de las arrugas más profundas se van atenuando con el paso del tiempo.
Esta crema tiene además té verde que ayuda a reducir la hinchazón de las bolsas, esta crema penetra muy facil en la piel, no es nada densa.

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Gracias a su capacidad de capturar el oxigeno actúa como antioxidante ayudando a proteger la piel de los radicales libres y previniendo el envejecimiento prematuro, se aconseja empezar a usarlo después de los 30 años.

Precio: 33€ pero esta semana en el corte inglés tienen un 20% de descuento así que aproveche para comprar mi 2º bote, esta crema se va a quedar todo el verano en mi neceser.
Aplicar todos los días con la piel limpia en el contorno de ojos y los labios para atenuar el código de barras y las arrugas de expresión.

Ya han probado esta crema? la firma? que les parece?

Besos by E.

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Cambios y vitamina!!

Buenos días chicas ya estoy de regreso por aquí, estoy en una etapa de cambios como la primavera que florece yo estoy igual con cosas positivas, proyectos e ilusiones renovadas.

Además en cada etapa de cambio debemos apoyarnos en unos buenos nutrientes y vitaminas para que nuestro cuerpo y mente respondan a todas nuestras exigencias, al ritmo elevado que a veces le imprimimos sin darnos cuenta.

Yo estoy tomando mucha vitamina C ( Acido Ascórbico) en las frutas y verduras pero además en suplemento en polvo, que lo diluyo en zumos o agua. La compro aquí su precio es: 5,59€

No tiene sabor, es pura vitamina C un potente antioxidante, mejora el tejido conjuntivo y la función inmunológica.

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La ausencia o deficiencia del consumo de vitamina C provoca: dolores articulares, fatiga y falta de energia entre otros síntomas como los mas severos es la caída de los dientes, las cicatrices se abren, el sistema inmunológico no responde y cuesta respirar.

Les dejo una tabla donde pueden ver cuales son las cantidades que tienen algunos alimentos en vitamina C. Yo suelo comer mucho: pimiento rojo y verde, brócoli, espinacas, naranjas, tomate, fresas me encantan y las mandarinas.

Fuente Vitamina C (mg/100 g)
Ciruela Kakadu 3100
Camu Camu 2800
Escaramujo 2000
Acerola 1600
Guayaba 300
Grosella negra 200
Pimiento rojo 190
Perejil 130
Kiwis 90
Brócoli 80
Grosella 80
Coles de Bruselas 80
Caqui 60
Papaya 60
Fresa 60
Naranja 50
Limón 40
Melón 40
Coliflor 40
Pomelo 30
Frambuesa 30
Mandarina 30
Espinacas 30
La col cruda 30
Mango 28
Lima 20

Aquí les dejo otro ejemplo:

En la siguiente tabla se menciona la cantidad de miligramos (mg) de vitamina C presente en una porción de alimentos:

Alimento Porción Vitamina C
mg. (miligramos)
Jugo de naranja 1 copa (220 ml) 124
Pimiento rojo 1 pimiento 225
Pimiento verde 1 pimiento 120
frutillas 1 copa 105
cranberry – arándano rojo – Jugo 1 copa (220 ml) 107
coles de bruselas 1 copa 95
Broccoli (hervido, colado y sin sal) 1 taza 90
kiwi 1 fruto (75 gr.) 70
Coliflor (hervido, colado y sin sal) 100 gr. 50
moras (crudas) 1 taza (180 g.) 30
tomate (rojo, crudo) 180 g. 23

Este ultimo esquema es de: www.zonadiet.com una web que suelo leer.

Y vosotras tomais vitamina C? como? se ayudan de suplementos? la toman todo el año?

Besos by E.

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Pensando en las Vacaciones!!

Buenos lluviosos días chicas!! Esta semana es corta porque tendremos unos días de descanso y mini vacaciones para recargar pilas.

Yo estoy pensando en mis vacaciones ya me queda nada para irme al invierno del cono sur, pero bueno que mas da el frío si aquí aun sigue haciendo mucho frío, este verano poco sol para mi piel!!

Decirme cual será mi primer destino con esta foto? a donde voy?

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Luego mi segunda parada será una ciudad con un encanto tan parecido al de Lisboa que los que ya conozcan Lisboa sabrán de que les hablo, de esa decadencia, ese encanto típico de los años 20 con esa magia de sus calles antiguas, edificios con historia, así es Montevideo.

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Pero ojo que también Montevideo tiene un obelisco,mas pequeño de 40 metros se llama Obelisco a los Constituyentes.

Pero eso si los atardeceres desde Montevideo son maravillosos!!

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Que les parece Montevideo? alguna ya conoce mi tierra? les gusto? si no han ido aun no se lo pierdan porque vale la pena conocer, tiene mucho por ver, comer, sentir y disfrutar.

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Feliz puente a todas,regreso el lunes me tomo unos días de descanso de mi vida 2.0 porque mi vida 1.0 me reclama mas descanso!!

Besos by E.

PD: todas las imágenes de San Pinterest, de viajeros que han visitado Uruguay!! En breve les pondré las mías propias!!

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Torta Pascualina

Buenos días hoy les traigo una receta vegetariana 100% perfecta para los que no comen o no quieren comer tanta carne o simplemente es una forma rica de comer  verduras.

Esta receta es italiana es genovesa Torta Pasqualina!!!!! pero como saben yo soy uruguaya, por lo tanto la receta que se hace en Uruguay y Argentina es esta receta llevada por lo tantísimos inmigrantes italianos que allí viven, adaptada claro esta y modificada con los años, hoy les voy a enseñar la receta que se hace por mi tierra, es una torta típica de pascuas por eso se llama pascualina originariamente así se la comía en Italia.

Hoy en dia este receta se come cualquier día de la semana y esta mejor de un día para otro, los sabores están mas asentados, una delicia!! Yo use masa casera que me sobro de mi ultima receta ( Strudel de Espinacas) que la tenia congelada para ver receta pinchar aquí!!

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PREPARACIÓN

2 Tapas de masa hojaldre o masa casera Aquí receta 

4 cucharadas aceite

1 cebolla picada

2 paquetes de espinaca congeladas o cocidas y picada bien escurrida.

1 paquete  de acelga limpia y picada  bien escurrida

1 paquete  de queso rallado

4  Huevos 

1 cucharada de azúcar (para decorar)

1  huevo batido

Sal, pimienta y nuez moscada a gusto

Preparación


Rehogar la cebolla en el aceite y cocinar 2 minutos. Agregar la espinaca y la acelga, revolver y cocinar 5 minutos para evaporar el jugo de cocción. Retirar y dejar enfriar 20 minutos. En un bol colocar el queso, los condimentos, huevos y mezclar hasta ligar todos los ingredientes. Volcar en la preparación de verduras y mezclar muy bien.

Precalentar el homo 10 minutos. Separar las tapas de masa. Aceitar levemente una tartera de aprox. 28 con de diámetro con bordes de 3-4 cm de altura.  Extender la masa, volcar el relleno, emparejar y con una cuchara hacer 4 huecos. Colocar en cada hueco 1 huevo crudo (solo la yema).  Batir las claras y agregar encima de las yemas y alrededor.

Tapar y hacer el repulgo tradicional. Pintar con huevo batido y agregar las cucharada de azúcar por encima, llevar a homo moderado. Cocinar  30 minutos en horno moderado a suave (180°C a 160 °C). 

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Deliciosa se ve la receta no? es muy fácil de hacer y realmente rica, al menos a mi me gusta es una buena manera de comer solo verduras, con poco carbohidratos si hacemos la receta con harina integral.

Ya la habían probado antes? que les parece estas recetas vegetarianas? solo verduras les gusta?

Besos by E.

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Caída del cabello!!

Buenos días hoy les quiero hablar de la caída del cabello que sufrimos en momentos estacionales como la primavera y el otoño. Yo me había comprado el champú y el acondicionador porque me interesaba atajar el problema de la caída, pero luego me enviaron que probara el tratamiento completo por lo tanto estos productos no son comprados por mi.

Yo estoy probando una linea capilar Viviscal especializada en caída del cabello, estoy probando desde hace mas de 1 mes el champú suave y el acondicionador nutritivo, así como el complemento alimenticio para fortalecer el pelo desde dentro.

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Así como el complemento alimenticio natural en pastillas con aminomar c contra la caída del cabello es un compuesto proteico compuesto a base de extractos marino, silice, vitamina c.

El champú y el acondicionador el precio es de : 14,95€  El champú su aroma es a vegetal, el tipico olor  que tienen los productos naturales y el acondicionador es muy denso, cuesta sacarlo pero tiene un olor muy agradable.

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Se toma un comprimido por la mañana y otro por la noche se recomienda tomar este complemento durante 6 meses o hasta cuando se vean los resultados, yo llevo solo un mes por lo tanto no puedo indicarles que tan efectivo es al 100% pero si es verdad que si perdemos una razón de 100 cabellos diario, ya se notan los resultados porque pierdo menos cabellos, poco a poco se van fortaleciendo.

Espero dentro de un mes contarles mejores resultados, el tratamiento no es barato cuesta: 49,95€  trae 60 comprimidos, justo da el tratamiento para un mes. Seguiré tomando los comprimidos es a largo plazo pero hay que esperar para ver los resultados, no serán de un día a otro paciencia!!

Alguna ya uso esta linea? tienen problema de caída del cabello? contarme vuestros trucos.

Besos by E.

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Esmaltes de primavera

Buenos días hoy les quiero enseñar los colores de esmaltes para esta primavera que ya han entrado en mi neceser, esta vez fue la firma Masglo con 5 colores nuevos.

Como saben soy una enamorada de los esmaltes tengo muchísimos, de muchas firmas pero entre Opi, Masglo, China Glaze y Essi va la cosa, pero hoy les quiero mostrar estos colores nuevos con nombres tan divertidos.

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El primero en probar es Latina, un color morado precioso, tanto que el sábado le tuve que hacer la manicura a una amiga que vino a casa, lo vio y me dice quítame este rojo de Dior quiero ese color ya!!

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Como ven en este collage con luz natural, luz interior así pueden apreciar su color realmente es precioso, además de que duran muchos días perfectos sin descascarillarse o saltarse.

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Estos son los 6 colores para esta primavera-verano de Masglo en tonos pasteles preciosos, a cual mas bonitos no? Los próximos en caer serán; caprichosa,amorosa y adorable, les gusta? tienen algo de Masglo?

Besos by E.

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